ENTRENAMIENTO ON-LINE. ASESORAMIENTO A DEPORTISTA Y ENTRENADOR

GARCIAVERDUGO.COM

Colegiado nº 13214

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CURSO: ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA BASADO EN EL MODELO DIPER.

OBJETIVOS DEL CURSO

    •    Adquirir la capacidad y los conocimientos necesarios, basados en la metodología DIPER, para planificar y programar el entrenamiento de resistencia para cualquier especialidad de características cíclicas o de gesto repetitivo (carrera, ciclismo, natación, remo, triatlón, esquí de fondo…).

    •    Adquirir la capacidad y los conocimientos necesarios para desarrollar las diferentes estructuras de una planificación (macrociclos, mesociclos, microciclos y sesiones).

    •    Adquirir la capacidad y conocimientos necesarios para aplicar el test DIPER con el fin de determinar las zonas de entrenamiento del deportista.

    •    Adquirir la capacidad para diseñar, desarrollar y dirigir actividades de entrenamiento adecuadas a cada edad y a cada momento y adecuarlas a la metodología DIPER para que produzcan los efectos y adaptaciones deseadas.

    •    Adquirir los conocimientos necesarios para discernir entre trabajos adecuados e inadecuados, con el fin de obviar los últimos y centrarse en los primeros.

    •    Adquirir la capacidad de entrenar a un deportista utilizando la metodología DIPER

El curso se compone de 2 FASES:

FASE TEÓRICA

Compuesta por 10 temas o lecciones que vienen relacionadas en el índice. Todos ellos se plantean de forma que faciliten el estudio y permitan la óptima asimilación de contenidos, al tiempo que permiten una autonomía por parte del alumno.

Para sacarle el mayor partido, es necesario que se sigan lo más estrictamente las instrucciones que en ella van contenidas.

El conjunto de documentación en esta guía acerca de los contenidos se considera suficiente para una asimilación básica del mismo. Por ello, esta documentación constituye lo que, a efectos de estudio, se considera como lectura obligatoria.

Al final de cada tema, figura un cuestionario de autoevaluación que el alumno deberá responder de las que habrá que tener 7 respuestas acertadas.

FASE PRÁCTICA

Consiste en la aplicación de los conocimientos y dominio de las herramientas en el entrenamiento de un deportista.

Esta fase está tutorizada por el profesor .

CONTENIDOS

Se exponen, de forma resumida en los siguientes apartados. Despliégalos pasando las imágenes de la galería para ver los resúmenes.

También puedes esperar a que pasen automáticamente cada 15 segundos. Igualmente, puedes parar los pases si pones el ratón encima.

Si necesitas que te amplíe información puedes pedírmela mediante un correo a la dirección contacta@garciaverdugo.com y te atenderé en breve.